Wist je dat een slaapregressie eigenlijk juist een (slaap)progressie is? Je kindje maakt tijdens een slaapregressie velen ontwikkelingen door,  zoals bijvoorbeeld kruipen of staan. Na een slaapregressie gaat je kindje (meestal) weer heerlijk slapen. Een slaapregressie herkennen: Moeilijk in slaap komen Jengelig zijn ’s nachts vaker wakker worden Het slaapritme van overdag ligt overhoop Hazenslaapjes (korte dutjes) Periodes dat je kindje in een slaapregressie kan zitten: 4 maanden: je kindje maakt een grote fysieke (omrollen) en mentale (wordt zich [...]

Veel baby’s vinden het moeilijk om zelfstandig in slaap te vallen en gaan huilen als zij in bed worden gelegd. In deze blog leg ik je het belang van zelfstandig in slaap kunnen vallen uit en wat je als ouder kunt doen om hierbij te helpen. Zelfstandig in slaap vallen betekend eigenlijk in slaap vallen, zonder hulp van afhankelijke slaapassociaties, zoals: Hulp van de ouders (wiegen, handje vasthouden, enz) Voeding Speen (dit wordt een probleem als je vaak naar [...]

Met het koude weer zijn er meer kindjes ziek. Als je kindje ziek is, zul je dit ook merken in het slaapgedrag van je kindje. Mogelijk slaapt je kindje veel meer dan normaal of is je kindje veel onrustiger. Als je kindje ziek is, mag je alle ‘regels’ wat betreft slapen los laten. Geef je kindje alle liefde, aandacht en geborgenheid die je kindje nodig heeft. Zo kom je deze periode van ziek zijn het snelste door en dan [...]

Waarschijnlijk voor velen ouders herkenbaar; je legt je kindje in bed en na 20-30 minuten wordt je kindje alweer wakker. Terwijl jij net even tot rust kwam met een kopje thee/koffie. Misschien heb je van alles al geprobeerd, klinkt het in de theorie heel gemakkelijk, maar kom je er in de praktijk niet aan uit. Lees dan even verder. Een hazenslaapje is een slaapje korter dan 40-45 minuten. Een slaapcyclus van een baby is ongeveer 40-50 minuten en bij [...]

Je brengt je baby het liefst op het goede moment naar bed, vóór je baby oververmoeid raakt, maar je baby moet ook niet onder vermoeid zijn. Bij een pasgeboren baby is het lastig om het juiste moment te bepalen. Gelukkig laten de meeste baby’s slaapsignalen zien. Als je deze leert herkennen, help je je kindje aan een fijn slaapritme. Je kan op de volgende slaapsignalen letten: Gapen: dit is natuurlijk het duidelijkste herkenbare teken van vermoeidheid. Echter is het [...]

Circadiaanse ritmes zijn fysieke en mentale gedragsveranderingen die ongeveer 24 uur duren. ‘Circa’ staat voor ‘ongeveer’ en ‘dia’ staat voor ‘dag’. Het bekendste voorbeeld van een circadiaans ritme is het dag- en nachtritme. Alle belangrijke processen in ons lichaam hebben een circadiaans ritme, bijvoorbeeld de temperatuur van ons lichaam, de hartslag en de bloeddruk. Voor het slapen van je kindje is het dag- en nachtritme belangrijk, dus hier zoomen we wat verder op in. Het kan zo’n 6 – [...]